Predavanje o visinskim pripremama općenito i predstavljanje Žabljaka i Durmitora, ljetni visinski trkački kamp, gdje posljednjih 6 godina treniraju Sljemenaši.
Predavanje počinje u srijedu (09.01.) oko 20:00 u kluspkim prostorijama Atletskog kluba Sljeme, u Trnjanskoj 87.
Prikaži Klupska štenara na većoj karti
- Kako boravak na visini utiče na promjene u tijelu?
- Koliko minimalno treba boraviti na visini da bi se stekle trkačke beneficije?
- A koliko maksimalno?
- Kakva je suplementacija?
- Kako izgledaju treninzi?
- Spavanje, hidratacija, utrkivanje na visini.
